如何科学的的美白皮肤

1、运咿蛙匆盗动排汗。通过排汗能排去皮肤里的废物，加速新陈代谢，使皮肤变得白嫩健康，而且皮肤上的痘痘等也会消失。这是非常健康的美白方式。

4、充足睡眠。