孩子厌食、挑食怎么办

1、首先家长要弄清孩子不喜欢吃饭的原因。随着生活水平的提高，家长对孩子的过分关爱，导致孩子的零食过多，饿了就吃零食，孩子没有饥饿感，自然就不想吃饭。因些，孩子的零食一定要适量予以控制。

3、家长的饮食习惯也直接影响着孩子。有的家长本身就有些挑食，买菜每次都只买自己喜欢吃的菜。饮食单调也会使宝宝养成不喜欢吃饭的习惯。

5、孩子还小，活动量很大，消化快，很容易饿，家长可以给孩子准备一些水果和点心，注意量不要太多，太甜太油腻的食物也不要经常给孩子吃。在正餐前一个小时内不要给孩子吃零食。孩子爱吃的食物要适量，以免造成伤食。