网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

怎么降血脂,如何降血脂

时间:2024-11-02 20:23:09

1、严格选择胆固醇含量低的食品;常见的胆固醇含量低的食品如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收,对你降血脂有一定的辅助作用

怎么降血脂,如何降血脂

3、九叶蓝绞股龙须茶;喝茶可以降血脂,但是喝九叶蓝还是有讲究的:用水壶将85℃左右的开水,利用水的高温,快速倒入茶杯中,加盖闷泡5分钟;注意:加入热水后会出现大量小气泡,是九叶蓝绞股龙须茶总皂甙被高温溶化的表现,是九叶蓝绞股龙须茶特有的表现,极具观赏性。

怎么降血脂,如何降血脂

4、戒烟戒酒;吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。烟酒不仅会引发三高,更是肺癌等一系列绝症的诱因。

© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com