1、要学会控制自己的情绪，很多人经常会因为一些无关紧要的事情而影响自己的心情，这样是不可能有个好的心态的，所以不要为了和自己无关紧要的事情而烦恼，浪费自己有限的精力。
2、生活中不可能所有的事情都会按照我们的想法去发展，难免会遇到一些不如意的事情，要学会看开，这次失败下次继续努力就行，要相信自己是可以成功的。
3、很多时候工作或者生活中没有好的心态是因为没有明确的目标，在做一件事的时候给自己定下预期的目标，这样会让自己有热情去完成他。
4、在经历一些漫长艰苦的工作或者压力大的工作后难免会有疲惫的感觉，这时候要学会给自己放松，可以请一段时间假出去旅游散散心。
5、不少人会因为自己所处的环境而烦恼，要知道现在并不等于未来，要相信只要肯努力是可以改变现状的，而不是去一味的埋怨和失去信心。
6、要经常做一些令自己感兴趣的事情，这样可以使自己的生活充满乐趣，让自己心情保持愉悦。也要多做运动，有益于保持好的心态。
