怎么训练孩子睡午觉

1、晚上早点带小孩睡觉，每天晚上10点之前就要带小孩睡觉，第二天早上8点之前起床，养成良好的作息时间。

3、午睡的时候，大人先询骆帘呦带小孩睡一会，等小孩睡着了，大人就可以走开了，一般小孩不睡，是因为没有安全感，他一个人在那睡不着，但有大人睡在旁边，带一小会，就会睡着了。

5、白天午睡，房间的窗帘要拉上，房间太亮，小孩也会睡不着。