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低脂全麦金枪鱼三明治

时间:2024-10-13 14:37:34

1、自己做好的吐司切片~有条件的可以在多士炉里烤一小会~我今天没来及就没烤~ 生菜切丝~番倡犯盥澎茄切薄片~ 鸡蛋煎单面就好 准备好金枪鱼罐头 沥好水份备用~

低脂全麦金枪鱼三明治

3、在最下面一层的面包片上涂上一层薄薄的芥末籽酱~这个是我做口袋披萨那个菜谱的时候没用完的酱酱~味鲜又低脂是重点!~如果没有的话涂沙拉酱蛋黄酱都可以~我自己还涂过那种很稠的酸奶~也超级好吃!

低脂全麦金枪鱼三明治

5、压上中间的面包片~然后盖上两片西红柿片~( - - 请无视西红柿刀工谢谢~)

低脂全麦金枪鱼三明治

7、可以沿对角线切开~看~流动的蛋黄~(本来想沿对角线切4角的 但是蛋黄煎的太嫩了就没下得去手~)

低脂全麦金枪鱼三明治
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