1、锻炼一些老年人不喜欢运动，就会导致血液循环不顺畅，所以一定要适当的起来走动走动，公园里打龅歧仲半打太极，散散步，跳跳广场舞之类的，但是不要剧烈运动，一定要适量。
2、多喝水冬季气候干燥，心血管病人一定要及时补充身体水分，防止血液的粘稠度变高，导致意外发生，另外室内最好使用加湿器。
3、充足睡眠心血管病的人一定要保证充足睡眠，夜里早点睡，早上可以睡懒觉，另外最好在中午也睡个把小时。
4、饮食清淡千万要记住不能大鱼大肉的吃，多吃一些蔬菜水果，高纤维，高蛋白的，饮食主要清淡为主，补品适当补点也可以，不能太依赖。
5、随时配药有心血管病的人，要坚持用药，特别是冬天，如果外出应该随身带一些药物，根据医生指导，坚持用药，防止意外发生。
