1、不要吃的过饱。 吃的过饱会影响人的体力，最好在用餐1小时候出发。
2、选择平坦的山路。 应尽可能选择平坦的山路走，不要贪图省时而冒险选择崎岖险峻的山路。
3、保持正常速度行走。 登山莫要心急，切记快一阵慢一阵，保持均匀的速度，以便节省体力。
4、不要长时间休息。 爬山途中应少座短歇，俗话或的好：不怕慢就怕站。如果长时间坐着休息会消磨意志，导致腿重心懒，影响爬上山顶的信心。
5、边走边看。 别为了一味地爬山而错过了沿途美丽的风景，在爬山时，可以不时停下脚步歇息，观赏风景，一来可以欣赏美景，二来可以减轻路途的劳顿，可谓一举两得。
