如何让自己的头发柔顺

1、每次洗头发之前，用梳子把头发理顺，不能使劲扯，要从发尾开始慢慢梳。

3、洗头发的时候，不能用指甲使劲抓头皮，要用指腹按摩头皮。

5、平时多吃一些含氨基酸和维生素的食物。比如说：豆类等植物蛋白质、海带、水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类等等。