#过年#如何防止胖三斤

1、规律作息时间，春节放假期间，原有的作息统统被打破，睡觉的时间多了，再加上饮薅黾稣形食比较好很容易发胖，为了防止发胖尽可能规律作息时间。

3、坚持运动，运动一方面可以锻炼身体，另一方面可以阻止脂肪赘积，造成脂肪肝等疾病。

5、春节假期期间要多吃一些绿色食品，尤其是蔬菜类不要过渡吃肉食，肉食过多会直接长胖。