1、爱美的美眉们，尽量减少烫发的次数，虽然好多理发师说的用的好药水，对他头发不会造成伤害，其实多多少少，都会造成伤害，就会脱发。
2、有些人的头发是油性头发，要尽量勤洗头发，不然也会造成头发的脱落。
3、现在有些人的生活和工作都离不开电脑，电脑会对人们的身体造成上伤害，会对我们的身体有辐射，也会造成脱发，一天尽量少在电脑前。
4、对于一些头发特别稀少的人，再洗完头发后，可用生姜片，在头发进行按摩，可以促进头皮的血液循环，而且还生姜还有再生发的效果。
5、头发脱落厉害的话，可以多食用一些乌发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等之类的食物，可以预防头发的脱落。
6、要多吃一些补脑的食物、比如核桃、坚果等等，其次还应该多吃蔬菜，补充身体的维生素。
7、还有一点就是要勤泡脚，泡脚可以缓解一天的疲劳，同时可以消除人体身体多于的脂肪，也可以防止头发的脱落。
