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冬季养生需温补,你知道吗

时间:2024-10-13 17:53:46

1、山药铂夜殁荔薏米芡实粥适合肠胃不好的人食材:山药1根 薏米50g 大米 50g 芡实 40g做法:1.将山药1根去皮(否则山药的黏液会让分囗拮蟀手部发痒),切成3毫米厚的片。2.将薏米50g、大米50g和芡实米40g洗净后,与山药一起放入养生壶中,加水至1000ml,启动养生汤模式即可。

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3、菊花薄荷茶适合三高人群食材:薄荷 菊花 枸杞做法:1.取薄荷6g,菊花6朵,枸杞8粒洗净放入养生壶的茶蓝中,加水至1000ml。2.启动花草茶模式,待养生壶自动断电即可。

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5、虫草花胶汤适合女性美容养颜清润美味,滋补养颜,性质平和,滋肺补肾,护肝抗癌食材:花胶 2条 虫草 10g 枸杞适量做法:1、花胶清水浸泡一晚,剪小块;虫草洗净泡10分钟。2、将花胶和虫草,枸杞一起放入养生壶中,启动养生键;若没有此功能,煮沸后转文火细炖煮30分钟

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