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喝了会变美的养生粥！！

时间：2024-10-13 19:36:05

1、淘洗黑米黑豆红豆糯米花生（可以提前泡一下黑米黑豆红豆煮出来会更糯）

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3、浸泡莲子备用

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5、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了

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