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哪些食物不宜空腹吃

时间:2024-10-12 07:44:50

1、香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中的镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心脑血管产生抑制作用,不利健康。

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3、橙子、橘子:饭前或空腹时不宜食用,否则橙子、橘子含有的有机酸会刺激胃粘膜,对胃不利。

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5、山楂:山楂的酸味具有行气消食的作用,但若空腹吃,就会增加饥饿感并加重胃病。

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