元代宫廷食疗秘方——益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥

1、将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；

3、电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；

5、加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；