1、第一部曲，练习微笑，培养同龄人的兴趣和爱好！学习自己所擅长领域的特长，让自己变得更出色自信！
2、第二步曲，尝试和你喜欢的朋友交流，不喜欢的朋友可以勤打招呼！不要冷漠，不要害羞！
3、第三步曲，和朋友在一起交流说话外交，有自己的想法但是尊重别人的想法，不要否定他人和自己！
4、第四部曲，多充实自己的知识和见识，旅行中认识自己，善于在旅行中和同学培养感情和共同的兴趣！
5、第五部曲，和朋友有点小摩擦，不要冲动和生气，生气会显得自己很小气哦！
6、第六部曲，朋友你一定会慢慢越来越自信，出彩！我相信你哦！