1、橘：含大量维生素ｃ枸橼酸及葡萄糖等十种营养素．对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起消化功能紊乱。
2、苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A.B.C等10种营养素。常食苹果可以改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。
3、香蕉：含淀粉.果胶.素维生A.B.C.E等物质。能清热降压.利尿解酒。
4、茡荠：含粗蛋白.钙.铁.锌.磷.素维生C等多种营养物质。药用茡荠有良好降压和化痰作用。
5、山楂：能扩张血管，降高血压，降低胆固醇。
6、杨梅：富含苹果酸、枸橼酸、琥珀酸，有降压.安眠.清热生津作用。
7、菠萝：丛菠萝汁中提出的蛋白水解酶。临床上用作抗水肿和抗类风湿。常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用.