1、第一就是千万不要经常玩手机！尽管小编知道这非常困难，越来越多的人成为低头一族。甚至离开手机我们会感到赫胰匆刮焦虑无所适从。但是手机对眼睛的危害非常大。如果一定要玩手机那记得多放送眼睛，多看远处。晚上时候不要玩手机。切记。
2、第二：少熬夜。现在工作量越来越大，学生的课业也很多。熬夜是避免不了的。但是能不熬夜尽量不要熬夜。这不仅对眼睛有伤害，对皮肤和身体也有很大损失。
3、第三：看书时保持正确的姿势。这个还用小编多说么？从小老师就这样告诫我们。有良好的姿势不仅对眼睛好，还很显气质。何乐而不为呢？
4、第四：保持眼睛的卫生，不要揉眼睛。很多人早上起来第一件事就是揉眼睛。这样还会对眼部周围皮肤组织造成伤害。形成鱼尾纹。所以不要用手揉眼睛，要保持眼睛的干净健康。用消毒纸巾擦拭。
5、第五：不要看刺激眼睛的东西。比如强光，强烈的色彩。绿色对眼睛非常好。要多看看绿色，也可以自己养几盆植物。修身养性还有益健康。
6、大家要定期去眼科医院做检查。医生会给出非常中肯的建议。
7、最后小编祝大家都有一双清澈明亮的眼睛。要好好保护好眼睛哦！
