网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

两招瑜伽球减肥动作超简单提臀方法

时间:2024-10-13 00:48:56

1、动作一、腿往后翘,弯曲,用小腿和大腿平衡瑜伽球,臀部收紧。

两招瑜伽球减肥动作超简单提臀方法

2、动作二、用两大腿夹紧瑜伽球,双手放于腹部,臀部夹紧。

两招瑜伽球减肥动作超简单提臀方法
© 2026 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com