想要控制体重需要拥有哪些好习惯呢

1、首先，日常要多喝水，女孩子是水做的，一定要多喝白开水，养成习惯，记不住就把手机屏保改成“喝水”两个字！

3、日常吃工作餐或者食堂饭，记得给自己搞一碗白开水，把菜在水里唰一下然后再配米饭吃，如果单纯的吃大食堂油多的菜，吃一段时间肯定长胖。

5、因为晚饭吃的少，记得晚上早睡觉，最好是10点就进入睡眠了，早上6点就起来给自己准备丰盛的早饭弥补晚上吃的少，这不就好了。