介绍几种适合孩子吃并促进长高、少生病的粥

1、陈皮大米粥。这种粥理气健脾、开胃消滞、化痰止咳、适合消化不良、食欲不振的孩子吃。

3、南瓜玉米粥。这种粥补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或者视力疲劳的孩子食用。

5、海鲜粥。这种粥可以增加钙质、各种微量元素、开胃、鲜香诱人。胃口不好的小孩可以用这种粥刺激来开胃。