1、首先不要吃太多东西，尤其自己不太喜欢吃但为了避免路上会饿而吃的食物，还有油性食物，这些尽量不要吃，其他的食物不要吃多了。
2、带一些清爽性的饮料，如橙汁，酸角汁。但不要那种浓度过高的橙汁。
3、容易晕车，晕车很严重的乘客要带一点晕车药，作为解缓只用，一般晕车，且不要太严重或不经常晕车的乘客可以不要晕车药。
4、带清新空气剂，或清新香味的物质。有时我们晕车就是感到空气肮脏才会觉得晕车，想吐。这是闻一闻清新空气又很好的逆转作用。
5、感到晕车难受时睡一睡，要把头放在腿上，减少呼吸睡一会儿，会好很多，而且可以保持较长时间。
6、车上要避免难闻气体的吸闻，没有闻到有时根本不会晕车。
