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篮球中的横插翻身跳投是如何完成的

时间:2024-10-13 23:31:23

1、向底线做假动作摆脱

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2、摆脱之后,横插进入三秒区,上前接球

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3、接球同时面向篮筐

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4、后仰起跳,手腕手臂适当加力

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5、起跳完成跳投

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