体内湿气重的人不宜吃什么

1、湿寒体质人不宜吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更加旺盛而肝克脾会使脾越来越弱

3、湿寒体质人不宜吃甜腻食物，如：汤圆 、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕

5、湿热体质人不宜吃辛辣油腻、易上火食物同时避免吃夜宵、忌烟酒