1、将一条毛巾泡在冷水，一条放在热水中。洁面后，用冷热毛巾交替敷脸，一共三次，每次30秒。 2、浸湿了化妆水的化妆棉，轻轻擦拭脸部，加强擦拭T区及鼻子需要。3、然后用化妆棉轻拍脸上，拍打的次数是年龄的两倍之多，强迫肌肤吸收，注意力度无需大。4、最后是涂抹护肤乳，五点涂抹后，用手指从下往上、从内到外，画圈按摩。5、四指并拢，用虎口处按摩脸部肌肤，由鼻子向外推按，一样是从下往上，反复3次。6、然后是进行眼部按摩，眉骨、眼眶打圈按压，每次5秒，反复3次。7、最后搓热手掌心，利用手心余温覆盖全脸，停留5秒，并按压3次。