1、１、首先要放平心态千万不要焦躁，不要惧怕，要用积极乐观去面对HPV感染，想太多只会无形之中给自己带来压力，反而只会让病情加重，所以还没转阴的朋友们，一定要放平心态，勇于面对HPV。
2、２、注意合理饮食辛辣刺激的食物既伤胃又伤身，还会刺激宫颈，阻碍HPV转阴。转阴的期间最好多吃一些新鲜的水果蔬菜、海藻硒和维生素，饮食营养均衡，才可以提高免疫力，有助于转阴。
3、不熬夜，保证充足的睡眠一定不要再熬夜，长期熬夜不仅伤身体，还会使免疫力下降，病毒机会趁虚而入，还会使原本感染的更加严重，所以一定要早睡，每晚10点睡觉，让身体得到充分的歇息，一定要爱惜自己的身体。
4、坚持运咿蛙匆盗动提高免疫力转阴的过程中，运动是必要的，运动不仅能有效提高免疫力，还会让身体变得健壮，平时可以多做一些运动，女孩子做瑜伽是不错选择，你也可以选择打羽毛球、跑步。最终也是很重要的一点，就是避免感染期间交叉感染，一定要注意个人卫生。最后愿感染的朋友们都可以恢复健康。