1、人生是一个过程，年龄是界定中年人的首要方法，中年是生老病死过程中的一个阶段，介于青年与老年之间，一般以四十岁为转折点，四十岁前后十年为中年阶段，也叫壮年阶段。
2、人活着就是一个形象，不同的人生阶段有不同的形象，形象也就成了界定中年人的第二种方法，老人说的“五八肾气衰，发堕齿槁”，说的就是中年后形象变化的一种界定方法。
3、人活着就是一个观念，做人做事观念的成熟是界定中年人第三种方法，年轻时意识经验不足，做事秘韩殉刳激进；老年是忧患意识强，行为与世无争，只有中年人思维敏捷，做人做事观念显得成熟稳重，与老人“四十不惑”认知一致。