1、腱鞘囊肿是关节附近的一种囊性肿块，病因尚不清楚。慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出，或结缔组织黏液退行性病变可能是发病的重要原因。中医认为本病多因劳伤或伤后气血阻滞，血不荣筋，痰瘀凝结而成。
3、（一）将患者手腕掌活贶涩零屈，使囊壁紧张。用拇指、食指将砭石捏在囊肿周围，向两侧活动1～2分钟，然后用双手指重叠将囊肿向一个方向用力挤压，听到撕裂声时即表囊肿已破裂，然后加压包扎数日。（二）以后每日用砭石在囊肿处刮擦。按揉，使液体充分流出，以防复发。并可配合穴位按揉：前臂桡侧配曲池、偏历、列缺、阳溪、合谷；腕部配外关、阳溪、阳池；足部配解溪、中封、太冲。
4、（一）常做局部按摩，加强关节功能锻炼。（二）防止腕关节不适当用力，保持劳逸结合。