1、绿豆汤是极好的降火食品，炎热的夏天一碗绿豆汤能起到很好的降火效果！
2、口腔溃疡时，长水泡时，可切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
3、夏天上火时最佳的饮料是：铁观音和绿茶最佳！喉咙疼时淡盐水和梨水能有很好的效果！