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如何练好运球

时间:2024-11-02 07:46:05

1、首先在网上搜索加农贝克运球视频(这是最基本的运球)。

2、首先要摆好姿势,大腿与小腿之间成90度,屈膝,压低身体,背部要直。

如何练好运球

4、练球时最飒劐土懿重要的就是给自己制造困难,当你已经单手运球比较熟练时,就用两个球来练习。(你如果觉得运两个球都轻松的话,还可以用一些能够阻碍你运球的东西,比如橡皮筋,加农贝克的运球训练也就是不断的标准化,难度化,你也可以创造属于你自己的运球训练。)

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5、训练时最重要的就是效果,每次训练都要训练到筋疲力竭,这样才会有效果。运球训练也是如此。(关键不能三天打渔,两天晒网)

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