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宝宝健康生活——辅食健康

时间:2024-10-28 20:13:23

1、先要注意的是,婴儿辅食添加不能早于4个月或晚于6个月。如果4个月前开始添加辅食,对宝宝的生长发育没有太大的促进作用,而且有可能增加宝宝肠道的负担而引起腹泻。晚于6个月,又会不利于头面的骨骼与肌肉发育。

宝宝健康生活——辅食健康

2、其次,婴儿辅食添加应注意添加的顺序。要由稀到稠眨饲遛赔碎烂软,由少到多逐渐多样。先加米面豆腐蛋,再加菜果鱼肉肝。动物的肉和肝脏、蛋黄是铁锌和维生素A的最佳来源。奶制品和任何含有骨头的食物是钙的良好来翮堠江辰源。要提醒大家的是,含骨头的食物主要指骨泥等,而不是骨头汤,因为骨头里的钙是以碳酸钙的形式存在的,不易溶解于汤里。深绿色蔬菜和黄色水果有利于儿童眼睛健康,并可减少感染机会。100%纯有机水果和蔬菜,九种不同的蔬菜和水果,并糅合加工为四种不同的口味,宝宝非常喜爱。

宝宝健康生活——辅食健康

3、提醒家长,应该从添加辅食起给宝宝养成良好的饮食习惯。家长给宝宝得定时规律进餐,饭前禁止糖果及高热量点心。还得创造良好的进餐环境,准备好婴儿固定的座位、餐具及用品,使宝宝形成看到特定物品后就想进食的条件反射。饭前避免宝宝剧烈活动,进餐时禁止训斥、吓唬婴儿,以免影响情绪使胃液分泌减少。也不能边玩玩具或边看电视边吃饭,要从小养成专心的好习惯。

宝宝健康生活——辅食健康

4、另外,家长们必须牢记,婴儿7月前禁盐,2岁内少盐;1岁内不喂蜂蜜和鲜奶;也不能过量喝饮料和新鲜果汁。

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