瘦腿有什么方法

1、现在的人越来越懒，出门都是坐车，而且工作也是成天坐着，长期不运动当然腿部越来越粗，想瘦腿就要多走路，没事就多散散步吧！

3、早上起床后可以做腿部抬高运动,轮流把腿部抬高然后放下,交替做几分钟,瘦腿效果不错。

5、可以自我按摩腿部，洗澡时可以边洗边按，坐着时也可以按摩腿部，没事凹厕疔义拍打拍打腿部，从大腿拍打到小腿，让血液循环加速，快速瘦腿。