春分时节身体的三大需求

1、心理需求这一点包括人的精神和心态，以及情绪。在春分时节，人一定要积极的调理自己的情绪，满足春分时节对于精神以及心理上的欣喜感与满足感，这样一来，既能够起到养生效果，还能让自己一年之中有个好心情哦。

3、睡眠需求春分开始，一定不要熬夜，在春分开始，要每天学会养肝护肝并且调养肾脏以及精神，那么睡眠就非常重要了。不要熬夜，并且睡前泡脚以及喝点热牛奶，能够起到促进好睡眠的效果。