产后抗斑的食物有哪些

1、猕猴桃富含维生素和多种微量元素，其中的一些物质可以预防和干扰黑色素的形成。

3、柠檬：柠檬也是较为常见的美容淡斑水果。柠檬泡水或者使用柠檬汁洗脸都是重要的途径。

5、而在豆类中黄豆是比较好的抗斑点产生的食材。大豆的食用方式也是多种多样，例如豆浆 、粥品。