我们在肚子胀的时候怎么做才好呢。

1、我们肚子产生气一般都是有两种来源，一个就是我们在生活中不小心吸进的空气，还有一种就是我们的食道在在消化中得到时候产生的，一般就是这两个原因。

3、首先，如果我们得肚子在胀气的时候，这是由于我们的肚子在胀气的时候我们的肚子里有很多的气体，所以我们需要及时得到将这些排出体外，我们可以找合适的地方释放一下。

5、腹胀是一件比较头疼的事情，我们可以在我们的腹胀不舒服的时候，找到我们的内关穴，这个穴位在我们的手腕上，我们可以对这个穴位进行按摩，这样子就会舒服一点。

7、我们在晚上睡前四个小时是尽量应该少吃一些的，因为我们产生肚胀的时候一般都是在晚上，因为在晚上我们的肚子肠胃就会缓慢的蠕动，就容易产生肚胀的感觉。