1、第一，要注意按摩场所的环境。空气是否流通，温度是够合适，是否卫生。如果是一个脏乱差的环境，可能我们也无法安心的做按摩。，只要一个好的环境，才会让我们得到身心的放松，享受按摩带来的舒适。
3、第三，在按摩的过程中要和技师交流沟通，反映在按摩过程中，尤其是反射区的反应，以使技师对我们的健康状况有所了解，进而有针对性的按摩。
5、第五，我们自身有出血性疾病，或者是妊娠期妇女的话，不要做按摩，另外像高血压，心脏病等再做足部按摩的时候也要注意。
7、第七，按摩前后，要喝300-500ml的水。饮水有利于在按摩的促使下排出体内毒素。
