如何成功控制情绪

1、关注自己的情绪时刻关注自己的情绪，比如感觉生气想发脾气的时候可以问问自己为什么感觉到生气，是否有更改的方式解决当下的问题。

3、多从他人角度出发考虑问鞑民略锈题大多坏情绪都是来源于与他人意见不合，或他人行为未达到自己想象中的样子。这时候我们可以考虑下为什么别人没有按照自己想象中去完善事件，是否在实际操作过程中确实有困难。这样一来，或许就会发现是情有可原。

5、平常培养爱好爱好的培养可以潜移默化影响人的心性，可以让人心胸更宽广。心性平和了自然看待事情就不会那么极端，也可以让你周围的人感受到你的正能量。