1、菠萝苹果汁
既开胃，又补充维生素C，波罗含有很高的酶，以利于消化，开胃，也很合适小孩子喝。对待小孩不想吃饭时个很好的选择。
2、火麻油凉拌菠菜
火麻油来凉拌菠菜，更有利于一样的保存，菠菜的维生素、火麻油的ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸。热热的夏天来个凉拌菜很开胃，又营养。
3、酸菜粉丝汤
酸酸，对于炎热的夏天，是个不错的开胃汤。
4、番茄
番茄均匀切开八份放入碗中再加些下白糖。小时候很喜欢吃
1、菠萝苹果汁
既开胃，又补充维生素C，波罗含有很高的酶，以利于消化，开胃，也很合适小孩子喝。对待小孩不想吃饭时个很好的选择。
2、火麻油凉拌菠菜
火麻油来凉拌菠菜，更有利于一样的保存，菠菜的维生素、火麻油的ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸。热热的夏天来个凉拌菜很开胃，又营养。
3、酸菜粉丝汤
酸酸，对于炎热的夏天，是个不错的开胃汤。
4、番茄
番茄均匀切开八份放入碗中再加些下白糖。小时候很喜欢吃