1、通常，你可以把剩下的谷物挖出来用。你可以用蒸汽煮。你可以用你家里所有的东西。
2、煮熟的谷粒和米饭可以稍微排干，直接加入荞麦粉（或其他面粉）和酵母，然后拌成中等硬度的面团，发酵后使用。在蒸米饭中加入面粉后，加入少量的水适当调节温度？?.
3、发酵好的杂粮面团，排气分割成大小适中的小团，依次揉好后再发酵15一20分钟左右。
4、在冷水中蒸18-20分钟，关火取出。蒸的时间取决于头的大小。
5、你看，把蒸好的谷类食物切掉比用面粉蒸好吗？?.
6、这是用莜面混合杂粮做的，适量的热水稍烫下莜面，用筷子拌成絮状，再加入蒸好的杂粮饭，不放酵母直接做好蒸的，口感更Q更好吃，连吃几个没问题??。
