1、一、多泡脚睡前泡脚可以加速体内血液的循环，散发体内的热气，是针对手脚冰凉这种情况很有效的方法。
2、二、多运动运动也可以加速血液的循环，能够增强免疫力，但一定要长期坚持，才能有效缓解。
3、三、使用暖宝宝如果是出门在外的话，可以随身携带暖宝宝，贴在手脚冰凉处，也能暂时性的缓解下。
4、四、多喝热水冬天多喝热水也是一张很有效的方法，能够把热气带入体内，在传递到身体其他角落，也能有效的解决手脚冰凉的情况。
5、五、泡澡泡澡跟泡脚的原理一样，但是泡澡相对来说作用更大一些，因为是全身性的，能让整个身体的血夜快速流动，作用更明显。
6、六、注意保暖手脚冰凉还有可能是因为不注意保暖，很多女生要风度不要温度，所以这种情况下一定要注意保暖，以免造成更要重的问题。
7、七、保持心情舒畅有的女生是因为个人心态原因造成气结体虚的原因，从而造成手脚冰凉，身体虚弱等情况，所以一定要保持心情舒畅，不要把压力堆在心里，以免造成其他身体方面的状况。
