1、 1. 提高身体素质 椰子粉和蜂蜜都是营养丰富的食品，常吃可以改善身体素质。椰子粉中富含蛋白质、多种维生素和微量元素等成分，可以均衡人体营养所需，提高身体营养摄入量，从而增强人体抵抗力，蜂蜜中则含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及活性酶等物质，也可以补充人体所需的营养，达到增强身体抵抗力的效果。
2、 2. 缓解便秘 便秘是很多人都有的困扰，建议大家可以试试椰子粉加蜂蜜。椰子粉中含有膳食纤维和微量元素，有润肠通便的作用，蜂蜜更是缓解便秘的好帮手，蜂蜜中含有丰富的活性酶和多种营养成分，可以增加胃肠道蠕动，调节胃酸的分泌，增强了肠胃的消化能力，从而促进消化，有助于缓解便秘。
3、 3. 解酒 椰子粉不仅含有多种微量元素，还含有磷、钙等多种矿物质，能够参与氧的输送和组织呼吸过程，降低酒精在血液中的浓度，使人清醒，蜂蜜也具有解酒作用，水白蜜中大量的果糖可以促进酒精在体内的分解吸收，多种营养成分还可以促进身体的新陈代谢，加快酒精的代谢排出，有一定的解酒效果。