1、最普通的老南瓜500g
3、加入小半勺油 减肥可以不放油 一样很好吃 放油之后烤出来的南瓜更软
5、撒黑胡椒 不喜欢胡椒可以不放
7、所有材料混匀
9、成品 好吃到停不下来那种 一个人吃掉一斤南瓜没问题
