脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。那么脱发时吃什么食物有好的疗效呢？不如听听专家的捋杏野卫建议吧！