1、 误区1.一天至少喝8杯水。
2、 没有明确的临床试验证明人体每天需要喝那么多水，科学的说法应该是人体每天摄取的食物里面至少要含有8杯水的容量。
3、 误区2.经常刮毛毛发会长得更粗。
4、 现代研究证实，毛发并不是因为经常被刮而长得更粗，刮毛发对其生长并没影响，只是毛发被刮后，边缘会变得很钝，所以人们会感觉比以前粗。
5、 误区3.昏暗的光线下看书会使视力下降。
6、 虽然昏暗灯光下看书会让人在短时间内视线模糊，难以集中精力，但休息片刻后，视力就会恢复，并不会直接导致视力下降。
7、 误区4.吃火鸡会让人昏昏欲睡。
8、 吃了火鸡后犯困，是因为火鸡是圣诞或感恩节大餐的主菜，吃得太饱，自然而然就想打盹。，火鸡中所包含的色氨酸其实并没有其它食品多。
9、 误区5.在病房内使用手机会干扰医疗设备的疗效。
10、 目前为止，暂未发现因手机信号干扰医疗设备而导致病人死亡的案例。研究人员也在病房内做了临床测试，事实证明，在医院内使用手机并不会影响医疗疗效。