月子里怎么瘦身最快

1、刚出生婴孩，对母乳需求，还是挺高的。这个时候的瘦身，首先得以婴儿口粮为第一位。保证孩子的基本营养需求。

3、及时坐月子，也不能长时间的躺床上。适当运动，能防止过于肥胖，还有益于恶露的排出。

5、月子里运动，可以选择一些动作舒缓，孕妇瑜伽。根据自己体力，可以在屋里走动。但是要少做一些蹲起的动作。