1、必须先练好正手攻球基本动作，起码要能以中等力量打个30~50板不掉球
http://player.youku.com/player.php/sid/XNzE1MDc5Mjg0/v.swf2、落点不能乱跑,(在正手位每一球都要打出左斜线)
3、球速要均等打的出节奏，发力顺畅
4、用身体引拍手不后拉
5、重心转移以腰带手前迎借力击球，要用身体控球
6、近台退台对攻都没问题
7、攻球时腕部要相对固定不乱发力，不翻腕，抬肘
8、大臂能够控制不乱发力,，随腰而动,，收拍位置要在右眉前方附近
9、不甩肩，不耸肩，肩膀放松不发力
10、用脚打球，发力之中感觉有腿带腰，腰带手的力量传递.