消脂减肥的粥都有哪些

1、苹果麦片粥：润肠排毒、减肥去脂。大家都知道苹果是个减肥的好食物，而麦片吃一点就会有饱腹感非常适合减肥者食用，两者搭配起来食用效果更佳。

3、黄瓜糙米粥：印制糖类物质转化为脂肪。很多女性选择黄瓜减肥，这是不错的选择，而糙米对肠道的笑话功能很好二者搭配效果更好。

5、虾仁冬瓜粥：防治体内脂肪堆积。冬瓜也是减肥的极品，虾仁补钙，对减肥的妹子也是很有好处的。