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春天吃什么养生 3款养生茶告别春乏

时间:2024-11-01 18:24:36

1、【银花桂枝饮】功能:预防风寒、风热型感冒材料:桂枝10克、大枣约10颗、黄耆10克、银花10克。煮法:将以前向三样药料放入锅中,加适量水约1000cc水,以水煮沸,文火闷煮10分鐘后再放入银花(包煎)续煎煮3分鐘。

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2、【火麻生态茶】功能:保健肠胃材料: 火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、 槐米、黑木耳、黄精。煮法:所含材料比较多,因此建议可以取火麻生态茶一包,每天下午休闲时刻泡上一杯,能够有效改善春困肠胃不适问题。

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3、【杞菊养肝茶】功能:养肝明目材料:茵陈10克、枸杞10克、菊花10克。煮法:将茵陈、菊花(包煎)以上材料放入锅中,加适量约1000cc水,以水煮沸,文火闷煮10分鐘后再放入枸杞续煎煮5分鐘,加入适量冰糖温服,枸杞子咀嚼食用,增强明目功能。

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