糖尿病人的饮食注意事项

1、糖尿病患者一定要坚决控制糖分的摄入，包括很多隐性的糖分，例如水果、饮料或者奶茶等等，这些东西的含糖量是非常高的。

3、糖尿病患者一定要保持口味清淡，少油少盐，不能吃过于油腻的食物，尤其是油炸食品，不仅不够卫生，而且会影响糖尿病患者的血糖情况。

5、坚持运动，晚饭后可以出去散步，有利于肠道消化，而且出汗也是排毒的一种方式，加上运动还可以增强人体免疫力，增强睡眠质量。