成人益生菌的服用效果有哪些

1、促进微生态平衡调节人体内菌群，促进微生态恢复平衡。

3、营养作用参与产生多种维生素，如叶酸、维生素B等，为人体提供营养物质，同时益生菌还能参与维生素的体内代谢，促进钙、铁及维D的吸收。

4、免疫调节作用益生菌可刺激机体的非特异性及特异性免疫应答功能，增强巨噬细胞的吞噬活性，促进抑菌物质的产生，从而增强机体免疫。